OBESITI
Sila baca artikel ni :
Haaaa!!!!terasa tau...ok jom kurus ;)
Masalah utama rakyat Malaysia mmg obesiti dan kegemukan..
Nak wat camner..makanan sedap2 kan...eheheh...tp bila google2 jumpa article mcm2 pasal kegemukan dan obesiti naik takut jgk kan...
Ni antara info yg saya dapat :
7 masalah kesihatan yang berpunca daripada obesiti
1. GANGGUAN JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
Obesiti merupakan penyebab utama terjadinya penyakit jantung dan
pembuluh darah (kardiovaskular). Ini adalah kerana, obesiti menyebabkan
peningkatan beban kerja jantung, kerana dengan bertambah saiz tubuh
seseorang maka jantung harus bekerja lebih keras mengepam darah ke
seluruh jaringan tubuh. Bila kemampuan kerja jantung sudah melampau,
terjadilah fenomena yang disebut kegagalan jantung. Tanda-tandanya,
nafas sesak dan timbulnya bengkak.
Pengidap obesiti juga sering mengalami tekanan darah tinggi
(hipertensi) karena pembuluh darah akan tersumbat akibat timbunan lemak.
Kombinasi obesiti dan hipertensi ini tentu saja memperberat kerja
jantung. Akibatnya, timbul penebalan pada dinding ruang jantung disertai
kekurangan oksigen. Keadaan ini akan mempercepatkan kegagalan jantung.
2. GANGGUAN FUNGSI PARU-PARU.
Pada pengidap obesiti, timbunan ini dapat menekan saluran pernafasan.
Hal ini akan menyebabkan terjadinya, kegagalan bernafas semasa tidur
(sleep apnea). Gangguan seperti ini lama-lama dapat menyebabkan
kegagalan jantung dan berakhir dengan kematian.
3. MENYEBABKAN DIABETES DAN PENINGKATAN KOLESTEROL
Obesiti dapat menyebabkan terjadinya penyakit kencing manis (diabetes
melitus). Ini disebabkan timbulnya gangguan fungsi insulin pada
pengidapnya.
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh. Fungsinya antara
lain adalah memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh
untuk digunakan sebagai sumber tenaga. Akibat gangguan fungsi insulin,
gula tidak dapat masuk ke dalam sel, lalu gula hanya akan beredar dalam
darah. Ini dapat diketahui dari kadar gula darah yang meningkat.
Gangguan fungsi insulin ternyata juga mengakibatkan gangguan
metabolisme lemak (dislipidemia). Ini dapat dilihat dari terjadinya
peningkatan kadar kolesterol sepenuhnya, kolesterol LDL (kolesterol
‘jahat’), trigliserida, dan disertai penurunan kolesterol HDL
(kolesterol ‘baik’).
Peningkatan kadar kolesterol jahat disertai penurunan kadar
kolesterol berhujung terbentuknya kerak dalam pembuluh darah
(arterosklerosis). Arterosklerosis akan memperkecilkan diameter pembuluh
darah, sehingga menyebabkan penyakit jantung koroner dan serangan
strok.
4. GANGGUAN SENDI
Obesiti akan menyebabkan peningkatan beban pada persendian penyangga
berat. Misalnya persendian lutut yang lama-lama dapat menimbulkan
peradangan persendian (osteoartritis). Gejala-gejalanya antara lain,
ngilu pada sendi, diikuti dengan pembengkakan. Sendi juga menjadi kaku
dan tidak boleh digerakkan. Bagi kes yang serious, penderita tidak mampu
berjalan lagi.
5. GANGGUAN SISTEM HORMON
Obesiti ternyata juga mempengaruhi sistem hormonal dalam tubuh. Pada
anak gadis, obesiti menyebabkan haid pertama (menarkhe) datang lebih
awal. Pada wanita dewasa, obesiti dapat menyebabkan gangguan
keseimbangan hormonal (hiperandrogenisme, hirsutisme), dan gangguan
siklus menstruasi.
Hiperandrogenisme bererti jumlah hormon androgen (lelaki) meningkat.
Akibatnya terjadi hirsutisme (tanda maskulinisasi). Misalnya jerawatan,
distribusi bulu2 di wajah dan badan, bahkan mungkin perubahan suara
menjadi berat seperti suara lelaki.
Pada wanita, obesiti juga meningkatan risiko timbulnya batu hempedu. Ini terjadi kerana cairan hempedu menjadi lebih kental.
6. MENINGKATKAN RISIKO PENYAKIT KRONIK
Hasil penelitian menunjukkan, pada wanita yang sudah mengalami
menopause, obesiti meningkatkan risiko timbulnya kanser rahim
(endometrium) dan kanser payudara. Sedangkan pada lelaki, kegemukan
dapat meningkatkan risiko terserang kanser prostat dan kanser usus besar
(kolorektal).
7. GANGGUAN PSIKOLOGI
Penghidap obesiti juga seringkali mengalami gangguan psikologis
berupa rasa rendah diri, keadaan depresi, bahkan boleh terkucil dari
pergaulan sosial. Terlebih lagi bila lingkungan di sekitarnya tidak
memberi sokongan, melainkan lebih banyak memperolok-olok kegemukannya.
Baca ni pun dah seram kan..I pon sentap lepas baca artikel ni ;)
Ok..turn ON Slimming mode!!!!!
Petua kurus yg semua orang tau :
1. Exercise
2. Kawal Pemakanan
3. Banyakkan minum air putih
4. Ambil supplement sebagai ikhtiar..
Semestinya saya berikhtiar dengan supplement Shaklee
Konsep berdiet dengan Set Slimming Shaklee adalah lengkap
BAKAR >>>>BUANG>>>>BINA
SET SLIMMING Shaklee memang pilihan saya - Boleh refer entry saya berkaitan set slimming Shaklee yea ;)
REMINDER :
Sila amalkan dengan konsisten dan kawal pengambilan kalori anda untuk mendapatkan hasil optimum.
Banyakkan minum air putih jugak yea ;)
Percayalah...jika anda mkn sambil lewa dan makan mcm anda adalah host 'JJCM' anda memang akan kecewa..eheh..
Saya bercakap berdasarkan pengalaman yea ;)
Jadi apa tunggu lagi? Hubungi BayuVita segera!
Dapatkan SET SLIMMING anda melalui BayuVita
No comments:
Post a Comment